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9 de marzo de 2017
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Receta batido de plátano
Es un postre muy saludable porque ayuda a reducir los niveles de colesterol y la hipertensión muscular. Además es rico en vitaminas B6 y C, ácido fólico y minerales como el potasio y el magnesio.

Ingredientes para preparar batido de plátano:
 
  • 3 plátanos
  • ½ litro de leche
  • 1 cucharada de azúcar
  • ½ cucharadita de canela en polvo (opcional)
  • ½ cucharadita de cacao en polvo (opcional)


Elaboración:

1. Pelamos los plátanos.
2. Los cortamos en trozos e introducimos en el vaso de la batidora.
3. Añadimos la leche y el azúcar.
4. Trituramos hasta que la crema sea homogénea.
5. Cuando esté lista, servimos.

Como presentación podemos espolvorear la canela y el cacao sobre el batido para potenciar su sabor. ¡Qué lo disfrutes!
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